Meditação Zen na vida diária - Projeto Pescar

Meditação Zen na vida diária

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       “A mente está sempre num galope desatinado, vagando ao deus-dará, produzindo um turbilhão de ideias fragmentadas que tomam conta da cabeça; fazendo você esquentar a cuca e perder o contato com a realidade”. Trecho do livro de Ricardo Ensho “Shigetsu – O dedo que aponta a Lua – A meditação zen na vida diária”

       Em meio a quarentena a Fundação Projeto Pescar irá promover uma live sobre “ A meditação zen na vida diária”, com o professor Ricardo Ensho, na sexta-feira dia 7 de agosto.

        Convide seus amigos, familiares, conhecidos, pois será um momento muito importante para percebermos como atitudes simples, introduzidas na nossa rotina, podem nos levar a um novo estilo de vida. Além da prática da meditação, hábitos como o sono, alimentação e exercício físico são fundamentais neste momento.