Fundação promove lives de ginástica laboral no Facebook - Projeto Pescar

Fundação promove lives de ginástica laboral no Facebook

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A Fundação Projeto Pescar e a Conceito estão promovendo  lives de ginástica laboral no facebook.com/fundacaoprojetopescar , durante o período de distanciamento social. O educador físico Paulo Berlese está conduzindo este momento de autocuidado, nas terças-feiras, das 9h30 às 9h40, e nas quintas-feiras, das 15h30 às 15h40.

A atividade pretende proporcionar o bem-estar de jovens, educadores, equipe técnica, familiares e comunidade em geral. Durante a prática em si, a serotonina, o hormônio do prazer, é liberado. Então, muitas vezes, quando a pessoa está com um problema, consegue, nestes 10 minutos, sair desta situação, relaxar um pouco, e voltar mais motivada para resolvê-lo. Além de outros benefícios, como maior disposição, alivio no estresse, menos dores corporais e melhora na postura. Participe!